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Bioidentische Hormone wie Estradiol und mikronisiertes Progesteron sind in zugelassener Form gut untersucht und werden häufig in der Hormontherapie der Menopause eingesetzt. Entscheidend sind nicht pflanzliche Ursprünge, sondern pharmazeutische Qualität und Evidenz. Insbesondere beim Applikationsweg zeigen Studien Vorteile der transdermalen Gabe, etwa in Bezug auf das Thromboserisiko und den Stoffwechsel.

Hormontherapie kann gezielt in muskuläre Anpassungsprozesse eingreifen. Studien zeigen: In Kombination mit strukturiertem Krafttraining lassen sich Muskelmasse, Kraft und Regeneration stabiler erhalten. Entscheidend sind Timing, Applikationsform und Trainingsqualität.

Endometriose ist eine chronische, systemische Erkrankung, die häufig erst nach vielen Jahren erkannt wird. Der Beitrag untersucht aktuelle Herausforderungen in Diagnostik, Therapie und Versorgung auf Grundlage der neuen S2k-Leitlinie von 2025. Im Fokus stehen wissenschaftlich fundierte Ansätze, gesellschaftliche Relevanz und der Ruf nach struktureller Veränderung.

Endometriose betrifft Millionen, wird jedoch oft zu spät erkannt und unzureichend behandelt. Teil 1 des Beitrags vermittelt Einblicke in Geschichte, Entstehungsmechanismen und klinisches Erscheinungsbild. Teil 2 thematisiert Diagnostik, Therapie und dringend notwendige Verbesserungen in der Versorgung.

Der Beitrag zeigt, warum Protein auch im Ausdauersport für Frauen essenziell ist und wie sich der Bedarf anhand aktueller Forschung realistisch umsetzen lässt. Im Fokus stehen geschlechtsspezifische Empfehlungen aus einer aktuellen Übersichtsarbeit sowie konkrete Hinweise zur Mahlzeitenstruktur und Versorgung nach dem Training.

Geschlechtersensible Medizin ist keine Zusatzaufgabe, sondern Teil wissenschaftlicher Sorgfaltspflicht. Nur wenn biologische und soziale Unterschiede systematisch berücksichtigt werden, lassen sich Versorgungslücken und Verzerrungen in Forschung und Praxis nachhaltig abbauen.

Gender Bias in der Medizin ist ein strukturelles Problem, das Forschung, Lehre und Versorgung bis heute prägt. Der Beitrag zeigt, wie sich historische Normsetzungen, methodische Verzerrungen und fehlende Repräsentanz insbesondere auf die Versorgung von Frauen – etwa in den Wechseljahren – auswirken. Anhand fundierter Beispiele und aktueller Literatur wird deutlich, dass gerechte Medizin differenzieren muss, um Gleichbehandlung zu ermöglichen.

Chronisch-niedriggradige Entzündungen verlaufen oft unbemerkt, können jedoch zentrale Körpersysteme wie Gehirn, Stoffwechsel, Muskulatur und Darm beeinflussen, das gilt besonders in hormonellen Umbruchphasen.
Der Beitrag erklärt, wie diese stillen Prozesse entstehen, welche Faktoren sie verstärken und warum Frauen ab Mitte 40 besonders betroffen sein können. Auf Basis aktueller Forschung werden alltagstaugliche Möglichkeiten vorgestellt, um Entzündungsprozesse gezielt zu regulieren.