Empowering Women for life

Health solutions for thriving through Menopause and beyond.

Empowerment durch Bewegung, Wissen und Kommunikation – das ist FemSportsHealth.

Die weibliche Physiologie steht im Fokus – einzigartig, stark und voller eigener Themen.

FemSportsHealth arbeitet an der Schnittstelle zwischen Wissenschaft, Therapie und Kommunikation, um Frauen mit fundierter Beratung, Wissensvermittlung und praxisorientierter Unterstützung auf ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten.

Bewegtes Leben – der Podcast

von Dr. Christine Lohr

Alle Folgen

Ganzheitlich. Individuell. Wirksam.

Mit einem geschlechterbewussten Fokus bietet FemSportsHealth individuell abgestimmte Leistungen, die auf die Bedürfnisse von Frauen in verschiedenen Lebensphasen zugeschnitten sind:

Osteopathie

Sie stehen im Mittelpunkt

Suchen Sie nach Osteopathie gepaart mit echter Empathie? Meine umfassende, manuelle Behandlung richtet sich an Frauen mit spezifischen Beschwerden, die mit hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre einhergehen können und/oder sportbedingten Herausforderungen. Ziel ist es, Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen und die Autoregulation zu fördern.

Details zur Behandlung

Persönliche
Beratung

Empowerment in der Lebensmitte

Fragen Sie sich, wie Ernährung und Bewegung hormonelle Veränderungen unterstützen können? Gemeinsam mit Ihnen entwickle ich personalisierte Lösungen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit, die Sie dabei unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen.
Zum Einzelcoaching

Vorträge &
Workshops

Gesundheits- & Leistungförderung für Ihr Unternehmen

FemSportsHealth bietet Programme für Unternehmen, die speziell auf die Bedürfnisse weiblicher Führungskräfte und Mitarbeiterinnen zugeschnitten sind. Mit Fokus auf die Wechseljahre und geschlechtersensible Ansätze schaffen wir Bewusstsein und fördern eine langfristige Gesundheitskultur sowie Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz.

Zum Angebot

Ein Geschenk mit Weitblick –

heute das Fundament für Gesundheit und Balance schaffen.

Machen Sie sich selbst oder einem besonderen Menschen ein wertvolles Geschenk:
einen Gutschein für individuelle Gesundheitsangebote.

Details zum Gutschein

Gründerin von FemSportsHealth

Dr. Christine Lohr M.Sc.

Female Health Expert • Sports Scientist • Osteopath • Speaker

Praxis trifft Wissenschaft

Die Vielfalt meines Angebots spiegelt meine fundierte Ausbildung und langjährige Erfahrung wider, die eng mit meiner wissenschaftlichen und gesellschaftlichen Auseinandersetzung mit geschlechtsspezifischen gesundheitlichen Aspekten und Perspektiven verknüpft ist.

Balance, Stärke und Lebensqualität entdecken

Mein Ziel ist es, Sie nicht nur praktisch zu unterstützen, sondern auch ein tiefes Verständnis für die Veränderungen in allen Lebensphasen zu schaffen. Besonders ab der Lebensmitte möchte ich Sie dazu ermutigen, ein neues Selbstverständnis und einen bewussten Umgang mit sich selbst zu entwickeln – für mehr Balance, Stärke und Lebensqualität.

Mehr erfahren

Aktuelle Beiträge:

Aktuelles aus Sport, Gesundheit & Wissenschaft

Sie interessieren sich für das Thema Frauengesundheit und Osteopathie?
Hier erwarten Sie spannende, fundierte Beiträge mit wissenschaftlichem Tiefgang.

Bewegtes Leben – der Podcast

mit Dr. Christine Lohr

Ob Medizin, Sport, Forschung oder Gesellschaft: Geschlechter­gerechtigkeit und Frauengesundheit werden hinterfragt, neu gedacht und in den Mittelpunkt gerückt.

Jetzt reinhören

Das sagen meine Klient:innen

» […] „Mit ihrer ruhigen Art und der Fähigkeit, wirklich zuzuhören, hat sie sich viel Zeit für eine ausführliche Anamnese genommen. Durch ihre sanfte Behandlung hat sie nicht nur Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich direkt gelöst, sondern mir auch hilfreiche Übungen und Tipps mitgegeben. […] «

Nadine O., 29 Jahre

» […] Mit Christines Hilfe habe ich erstmals verstanden, was für meinen Körper wichtig ist. […] Mit und von Christine habe ich gelernt, dass man gut zu sich sein und auch im Alter noch aufbauen kann, mit der/m geeigneten Ernährung und Training. Dafür bin ich sehr dankbar. «
Monika L., 65 Jahre

» […] Dr. Christine Lohr hat mit ihrem Blog und ihren Podcasts zu den Themen Frauengesundheit, Ernährung und Bewegung ein unglaublich wertvolles und kompaktes Angebot geschaffen. Ihre Beiträge sind nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern auch praxisorientiert und leicht in den Alltag integrierbar. Was mich besonders beeindruckt, ist die klare Struktur und die verständliche Erklärung komplexer Themen. Sie spricht sowohl Frauen in der Lebensmitte als auch darüber hinaus an (ich gehöre schon zur letzteren Gruppe!). […] Seitdem ich regelmäßig auf die Tipps von Dr. Lohr höre, liebe ich mein Krafttraining und habe meine Ernährung auf proteinreichere Kost umgestellt – absolute Empfehlung! «
Martha S., 73 Jahre

» […] Nach einem ausführlichen Gespräch und einer ganzheitlichen Analyse konnte Christine genau auf meine Bedürfnisse eingehen. Sie hat einen Ernährungs- und Bewegungsplan erstellt, der sich super in meinen Alltag integrieren lässt und mir Übungen an die Hand gegeben, die für mich einfach umzusetzen sind. […] «
Isabell R., 35 Jahre

» […] Die Kombination aus Ernährung und Training, in langen tiefgründigen Gesprächen und Messungen bewusst gemacht, machte einen enorm professionellen Eindruck auf mich. […]. Egal, was ich zum Thema Sport,Ernährung und Hormonen gefragt habe, ich bekam eine sehr fundierte Antwort. «

Claudia L., 52 Jahre

» […] Der Podcast von Dr. Christine Lohr ist eine echte Bereicherung für alle, die sich mit dem Thema Wechseljahre auseinandersetzen möchten.
Oft haben wir nur Halbwissen über diese Lebensphase, die noch immer ein Stück weit ein Tabuthema ist. Umso wertvoller ist es, fundierte Informationen zu bekommen – und genau das bietet dieser Podcast. […] «

Angelique R.

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“Stärke wächst
mit Bewegung,
Wissen,
Bewusstsein”

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Sie haben körperliche Beschwerden oder wünschen sich eine Beratung im Bereich Ernährung und Gesundheit? Nutzen Sie unser Kontaktformular und beschreiben Sie, wenn möglich, kurz Ihr Anliegen. Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass wir Telefonanrufe während der Therapiesitzungen nicht beantworten können.

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